{"id":5668,"date":"2014-02-20T19:02:49","date_gmt":"2014-02-20T17:02:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.skruttet.com\/?p=5668"},"modified":"2014-02-20T22:27:22","modified_gmt":"2014-02-20T20:27:22","slug":"veckans-ovning-jag-duger-som-jag-ar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.skruttet.com\/?p=5668","title":{"rendered":"Veckans \u00f6vning: &#8221;Jag duger som jag \u00e4r!&#8221;"},"content":{"rendered":"<p>Torsdagen lider mot tidig kv\u00e4ll.<br \/>\nInstrumental musik str\u00f6mmar ur datorns h\u00f6gtalare.<br \/>\nJag sluter \u00f6gonen en stund och l\u00e5ter mig svepas med i det melodiska fl\u00f6det.<br \/>\nDet tar inte speciellt l\u00e4nge innan jag finner lugn. Och lusten till ordlek omsluter mig.<\/p>\n<p>Med rumpan placerad i kontorsstolen l\u00e5ter jag benen h\u00e4nga fritt. F\u00f6ga ergonomiskt r\u00e4tt eller riktig sittst\u00e4llning. Jag vet.<br \/>\nTr\u00e4ningsv\u00e4rken fr\u00e5n veckans andra tr\u00e4ningspass pulserar i musklerna och jag m\u00e5ste flytta p\u00e5 arslet flertalet g\u00e5nger innan sittandet blir bekv\u00e4mt.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.skruttet.com\/?attachment_id=5669\" rel=\"attachment wp-att-5669\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignright size-full wp-image-5669\" alt=\"relaxtime\" src=\"http:\/\/www.skruttet.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/relaxtime.jpg\" width=\"425\" height=\"282\" srcset=\"https:\/\/blog.skruttet.com\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/relaxtime.jpg 425w, https:\/\/blog.skruttet.com\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/relaxtime-300x199.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 425px) 100vw, 425px\" \/><\/a>Jag k\u00e4nner tacksamhet och gl\u00e4dje \u00f6ver all den v\u00e4gledning de behandlande \u00c4nglarna ger mig. Man ber\u00f6mmer mitt s\u00e4tt att klarg\u00f6ra och beskriva i all enkelhet. Med ett \u00f6ppet sinne g\u00f6r jag \u00f6vningarna som ges och jag trodde v\u00e4l aldrig att de sm\u00e5 enkla hemuppgifterna skulle ge mig s\u00e5 m\u00e5nga tankest\u00e4llare och nya s\u00e4tt att se! Det \u00e4r allt fr\u00e5n fysiska \u00f6vningar till mindre kartl\u00e4ggningsuppgifter.<br \/>\nAllt f\u00f6r att f\u00e5 hj\u00e4lp p\u00e5 r\u00e4tt s\u00e4tt.<\/p>\n<p>En av veckans \u00f6vningar var till en b\u00f6rjan ytterst obekv\u00e4m. Men nu br\u00f6rjar det g\u00e5 ganska bra.\u00a0H\u00f6gt skulle jag d\u00e5 och d\u00e5 p\u00e5minna mig om att: &#8221;Jag kan och jag duger som jag \u00e4r!&#8221;<br \/>\nEn p\u00e5minnelse \u00e4r ju alltid bra &#8211; Det m\u00e5r ingen m\u00e4nniska d\u00e5ligt av.<\/p>\n<p>Allt eftersom veckorna g\u00e5r v\u00e4xer s\u00e4kerheten i att den h\u00e4r tr\u00e4ningsformen \u00e4r r\u00e4tt.<br \/>\nOch \u00e4ven om bes\u00f6ken medf\u00f6r extrem tr\u00f6tthet och t\u00e5rar i bland s\u00e5 vet jag att det g\u00f6r mig gott. \u00a0Det s\u00e4ger den erfarenhet som livet sett till att jag hittills har f\u00e5tt!<\/p>\n<p>Nu b\u00f6rjar finheterna klia av stilla sittandet s\u00e5 b\u00e4st att g\u00e5 och r\u00f6ra p\u00e5 dem.<\/p>\n<p>S\u00e5 tack och hej! Ha en fortsatt fin torsdagskv\u00e4ll,<br \/>\n\u00c4nglakramar!!<\/p>\n<p>(Bilden \u00e4r googlad)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Torsdagen lider mot tidig kv\u00e4ll. Instrumental musik str\u00f6mmar ur datorns h\u00f6gtalare. Jag sluter \u00f6gonen en stund och l\u00e5ter mig svepas med i det melodiska fl\u00f6det. Det tar inte speciellt l\u00e4nge innan jag finner lugn. Och lusten till ordlek omsluter mig. &hellip; <a href=\"https:\/\/blog.skruttet.com\/?p=5668\">Forts\u00e4tt l\u00e4sa <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7,25,10,15,16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.skruttet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5668"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.skruttet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.skruttet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.skruttet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.skruttet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5668"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/blog.skruttet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5668\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5678,"href":"https:\/\/blog.skruttet.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5668\/revisions\/5678"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.skruttet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5668"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.skruttet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5668"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.skruttet.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5668"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}