Chokladsnittar – Enkelt och gott!

Postat den 04/03/2014 av skruttetadmin

Inspirationen att pyssla i köket har så smått börjat visa sig igen!
Senast vi bakade provades ett recept med lite smak av choklad.
Enkla och  goda kakor. Därför tycker jag det kan passa här.
Receptet har jag nån gång i tiderna fått av en vän.
Sockret minskade jag lite i mängd.

ChokladsnittarSpröda chokladsnittar (ca 40 – 50 st)
200 g smör
2 dl socker
3 msk kakao
1 msk vaniljsocker
4 dl vetemjöl
2 tsk bakpulver

Garnering: Pärlsocker

Gör så här:

Sätt ugnen på 175 grader.
Rör i hop fett och socker poröst. Tillsätt sedan resten av ingredienserna och arbeta ihop allt till en deg. Dela degen i 4 lika stora delar och rulla ut dem till längder och lägg dem två och två på plåtar.

Platta till längderna lätt och strö på pärlsocker.

Låt längderna gräddas ca. 12 minuter i ugnens mitt. Ta ut dem och skär längderna genast i sneda snitt.  Låt dem sedan ligga kvar och svalna ordentligt på plåten, annars går snittarna lätt av.

Lycka till!

Publicerat i I köket med Skruttet, Skruttet Tipsar | Lämna en kommentar

Att ha mens ska inte göra helvetiskt ont!

Postat den 03/03/2014 av skruttetadmin

I föregående inlägg nämnde jag att årets Endometriosmånad är här.
Då hjälps man åt att sprida information. Ingen kan göra allt men tillsammans blir vi starka.
Här nedan finns lite kort info samt lite länkar till föreningar och grupper som kan ge stöd.
En del av texten är från tidigare ( oktober 2010) men jag väljer att publicera det igen, då nya läsare har tillkommit och det fortfarande känns lika aktuellt som förr:

Jag drar mig till minnes hur det var när min Endometrios blev diagnostiserad, 20 år var jag och hade då haft problem med magsmärta en lång tid. Man gjorde en titthålsoperation.
Diagnosen blev satt, skriver enkelt nu – vill inte gräva i det som varit. Det går ändå inte att ändra det förflutna. (Min historia hittar du i kategorin: Sjukdomen Endometrios ).

I dag, 18 år senare, är kunskapen om Endo större. Sjukdomen har kallats helvetet på jorden, den gåtfulla sjukdomen osv. Oavsett vad är den kronisk. Det betyder att:
Det är viktigt att du får hjälp eller lär dig hitta vägar att hantera smärtan.
Annars orkar man inte!  Och snälla du; vänta inte för länge med att söka hjälp.
Faktum är att själv tror jag inte att jag skulle ha haft lika stor smärtrelaterad problematik, som jag nu har, om problemen tagits på allvar tidigt.

Man måste se livets helhet:

  1. Du ska inte behöva ha ont! – De Vårdande Änglarna KAN hjälpa dig med den mest akuta smärtan.
  2. Hjälp vården att hjälpa dig! – Kartlägg smärtan. NÄR har du ont? VAD gör smärtan värre resp bättre? HUR känns den? Beskriv med dina egna ord!
  3. Kräv att din smärta tas på allvar! – Det är ditt liv det är frågan om. Säg i från! Låt ingen trampa på dig!!
  4. Ha inte för stora krav på dig själv. – Lyssna på din kropp. Det är den enda du har, så ta hand om den :) Tank på att göra saker som får dig att må bra! Då orkar du bättre!
  5. Smärta kan skrämma – En kort och enkel uppdatering till de närmaste kan vara bra. Men i slutändan är det vårdens uppgift att försöka hjälpa, tillsammans med dig själv. Spara långdragna redogörelser till dem, vars arbete är att vårda dig.
         Ingen annan orkar i längden med dem.

Och glöm aldrig: Du är du, Du är fin och att vara bärare av Endometrios eller annan smärta är ingenting att skämmas för!! Du är inte ensam!!

Bästa mödrar och fäder ; Att ha mens ska inte göra helvetiskt ont. Så prata med era döttrar om den dolda sjukdomen Endometrios.

Behöver du stöd och hjälp? Tag kontakt!
* Svenska Endometriosföreningen: http://www.endometriosforeningen.com/
* Finska Endometriosföreningen: http://www.endometrioosi.fi/
* Stödgruppen Medsystrars hemsida: http://www.medsystrar.se/

Om smärta generellt:
* Värkstadsbloggen: http://www.varkstaden.se/blogg/

Änglakramar!!

Emeli Sandé – Read All About It

(Bilden är googlad)

Publicerat i Musik, Sjukdomen Endometrios, Skruttet Tipsar, Tänkvärda ord | Etiketter , , , , , , | Lämna en kommentar

Vårdade med hjärta och själ.

Postat den 01/03/2014 av skruttetadmin

Lördag den första mars.  Och Årets Endometriosmånad inleds.
I dag mår jag betydligt bättre. Men vill ändå kort beskriva upplevelsen av det skov jag sakta kan lägga bakom mig.

Jag hade glömt hur det var. Att ha så ont.
Hur det är när kroppen går på högvarv i flera dygn för att orka. När hela systemet töms på noll tid. Tarmpaket med sammanväxningar, krampar och brinner, som eld.
Tillvaron blir en kamp när trötthet och utmattning tar vid.

Samtidigt fylls huvudet av tankar som: Du har varit med om det förr, så du klarar det igen! Håll ut bara. Det blir bättre sen! ORKA! Det finns inget annat alternativ!

Men orken fanns där ett tag. Sen blev tillvaron för svart.
Jag fick ge mig och lyda rådet att låta en vårdande Ängel hjälpa mig.

holidayhelpVi mötte en fullkomligt underbar Ängel som både lyssnade och förstod.
Och samtidigt som vätskan i värksprutan letade sig in tänkte jag:
Åh! Låt det hjälpa! Må gud vara god!

Stunden senare kommer den vårdande Ängeln för att kontrollera hur det är:
– Hjälper det eller behöver vi lägga mer?
Nej, vi tycks ha hittat rätt konstaterar jag och ler.

Efter div. kontroller berikas jag med ett nytt recept och några värdefulla ”Håll akt på och gör si och så” återvänder jag och <3 – Ängeln hem till de lurviga filurerna och egen säng.

Jag är mycket lycklig över mötet med den fina vårdande Ängeln.
Rätt Ängel på rätt plats som visade stor medmänsklighet och vårdade med både hjärta och själ.

I dag mår jag mycket bättre, som sagt,  men är fortfarande trött.
Sakta börjar magen gilla maten igen och jag får äta vad jag vill.
Nog blir det folk av mig denna gång också. Bara jag får vila lite till. 😀

Änglakramar!!

Leona Lewis – Footprints In The Sand

(Goooglad bild)

Publicerat i Musik, Sjukdomen Endometrios, Tankeblogg | Etiketter , , , | Lämna en kommentar

Den listiga draken har överlistat mig….

Postat den 27/02/2014 av skruttetadmin

Torsdagen från helvetet lider mot kväll.Crying-angel-shadow-angels-33119140-600-496
Jag lägger mina styva fingrar på tangentbordet. Det är svårt att skriva och redan här får jag ändra när jag skriver fel.

Överlistad. Det är så jag ser mig nu. Draken har blivit smart.
Föst såg den till att göra mig mördande trött. Oförsvarbar.
Sen frustar den till och ger mig ett äckligt elakt flin.
Och till slut ser vi kampen i vitögat åter en gång.
Jag och Änglarna – mot draken. Vi fäktar och slåss.  Smärtan får mig att gråta och skrika:
Lämna mig i fred!  Här har du inget att hämta så vik hädan! Gå bort!

Men den här gången vann vi inte.
Draken lyckades golva mig.
Det är bara att erkänna sig besegrad och låta smärtmedicineringen ta kroppen i beslag.

Satan! Helvetes Endometrios skit!

Men det är bara att bita i det sura äpplet. Det är bara att ta till knepen från förr.
Och har sitter jag nu, ett helvetesdygn senare, med en mörbultad knopp.
Den stinkande smärtsvetten har tvättats av och på en mjuk stol sitter jag helt stilla och inväntar medicineringens verkan. Den borde snart komma. Snart har tiden för full effekt förslutit sedan intag.

Än en gång låter jag mig omslutas av de mjuka änglavingarna.
En innerlig tacksamhet känner jag till alla de Änglar som finns i det fina liv jag har. Tacksamt tar jag emot hjälpen som de ger! Jag vet att jag kommer att må bra sen. Men det kan nog dröja en stund innan jag är helt på banan igen.

Sarah McLachlan – In the arms of an angel

(Googlad bild)

Publicerat i Sjukdomen Endometrios | Etiketter , | Lämna en kommentar

Tydligen kallas det för puck och mål?!?

Postat den 21/02/2014 av skruttetadmin

Fredagen är äntligen här!
Och mot oss kommer en helg som innehåller planer av trevlig sort.

Det har väl knappast gått många förbi att det är OS och ishockey tider?
Under dagen och kvällen har TV:n gott varm och vi har sett de finska hockeylejonen kämpa för att komma till OS-final.

Det räckte inte.
Och vi lyfter på hatten för de svenska kronorna som vann!

I morgon eftermiddag får vi nöjet att bänka oss en gång till.
Då för att se om lejonen kan ryta hem en peng av bronsvalör.
Jag är inte särskilt kunnig eller intresserad när det kommer till sport. Inte alls!
Men längdskidor och ishockey, på VM och OS nivå är något som gärna ses.

Låt oss hoppas att morgondagen bjuder på härligt pulshöjande och spännande matchminuter! Med rent spel.  Här hemma hörs vi säkerligen gasta i kör.

Liksom i dag.
De lurviga filurerna förstod sig inte på detta med hockey.
Aningen skräckslaget tittade de undrande på oss:

puck
Vad har ni fått för fel??
Här ligger vi och sover så skönt…. 
Och ni ropar på några gubbar som jagar varandra. För att få tag på något runt och svart. Allt  för att  få den i nått hål. Tydligen kallas det för puck och mål?!? 
Undrar vad som är så olidligt spännande med det? Här i soffan ska det hejas och ropas.
För att inte tala om folket i lådan med bild  – de verkar befinna sig i extas!
Suck!
Hoppas det är slut snart!!

(Bilden är googlad)

Publicerat i Vardagligheter | Lämna en kommentar

Veckans övning: ”Jag duger som jag är!”

Postat den 20/02/2014 av skruttetadmin

Torsdagen lider mot tidig kväll.
Instrumental musik strömmar ur datorns högtalare.
Jag sluter ögonen en stund och låter mig svepas med i det melodiska flödet.
Det tar inte speciellt länge innan jag finner lugn. Och lusten till ordlek omsluter mig.

Med rumpan placerad i kontorsstolen låter jag benen hänga fritt. Föga ergonomiskt rätt eller riktig sittställning. Jag vet.
Träningsvärken från veckans andra träningspass pulserar i musklerna och jag måste flytta på arslet flertalet gånger innan sittandet blir bekvämt.

relaxtimeJag känner tacksamhet och glädje över all den vägledning de behandlande Änglarna ger mig. Man berömmer mitt sätt att klargöra och beskriva i all enkelhet. Med ett öppet sinne gör jag övningarna som ges och jag trodde väl aldrig att de små enkla hemuppgifterna skulle ge mig så många tankeställare och nya sätt att se! Det är allt från fysiska övningar till mindre kartläggningsuppgifter.
Allt för att få hjälp på rätt sätt.

En av veckans övningar var till en början ytterst obekväm. Men nu brörjar det gå ganska bra. Högt skulle jag då och då påminna mig om att: ”Jag kan och jag duger som jag är!”
En påminnelse är ju alltid bra – Det mår ingen människa dåligt av.

Allt eftersom veckorna går växer säkerheten i att den här träningsformen är rätt.
Och även om besöken medför extrem trötthet och tårar i bland så vet jag att det gör mig gott.  Det säger den erfarenhet som livet sett till att jag hittills har fått!

Nu börjar finheterna klia av stilla sittandet så bäst att gå och röra på dem.

Så tack och hej! Ha en fortsatt fin torsdagskväll,
Änglakramar!!

(Bilden är googlad)

Publicerat i Mot nya fötter: Vägen mot finhet nummer 2., Om Funktionsnedsättningen CP - Cerebral Pares, Positivt tänkande, Tänkvärda ord, Vardagligheter | Lämna en kommentar

En måndag av bästa sort…

Postat den 17/02/2014 av skruttetadmin

Måndag.
Vecka 8 har tagit sin början. I sociala medier berättar många  om njutningen de känner över kommande veckas ledighet i och med skolornas sportlov. Någon får invänta ledigheten och jobbar ännu denna vecka ut. Och andra har haft sin sportfyllda vinterledighet.

Själv har jag haft en ’göra ingenting dag’.
Inga måsten som behövt göras och  inga tider har funnits att passa.
Som jag har njutit!

tealight_candel_light
Tänk att få :
– sova till 10 en vardagsmorgon.
– ta sig tid att dricka en extra påtår av morgonkaffet.
– äta lite left over pizza till lunch.
– tända många ljus och fullkomligen frossa i nyfunna ljusdofter.
– göra dagens avslappningsövningar samtidigt som en lurvig
filur ligger och snarkar bredvid.
–  lyssna på timtals långa spellistor med relaxing music

Det och mycket mer har jag unnat mig idag. Tänk vad lyxig en helt vanlig måndag kan vara. Nu känner jag mig energifylld och redo för vad veckan har att erbjuda.
På To Do listan finns sysslor av varierad kompott.
Kom an bara nu kör vi!  Ja, allt ger förstås mer än vad det tar 🙂

Ha en fortsatt bra måndag,
Änglakramar!!

Relaxation Music – 1 Hour Meditation Candle

(Bilden är Googlad)

Publicerat i Musik, Vardagligheter | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Kärlekens och vänskapens dag

Postat den 14/02/2014 av skruttetadmin

Vi har hunnit till februari månads mitt redan.
I dag är det kärlekens dag. Vänskapens dag. Och Valentin har namnsdag.

I media har hjärtan och kramar flödat.  Hjärtan som pryder väggar och foton så fint.
Vackert! Och även om det känns en  aning opersonligt ibland, så värdesätter jag att möjligheten till cybernärhet finns. Möjligheten att visa att man varandra minns, trots att man inte så ofta rings.

heart_keyEn helt vanlig fredag har det varit. Med jobb, hushållssysslor och andra måsten. Jag har även hunnit maila en del. Såväl skrivit och läst. Men nu börjar det kännas. Dagens myckna stilla sittande börjar göra mig stel.

Kvällen kommer att gå i tvåsamhetens tecken. Mysigt ska det bli!
Vi tänder en sprakande brasa, många ljus och ser om det finns nån bra film i Netflix utbud. Vi brukar ofta hitta något som vi båda tycker är bra. Vi såg bland annat Morgan Freeman göra en förträfflig rolltolkning i The Magic of Belle Isle, för någon kväll sedan.
En otroligt sevärd film, som jag verkligen kan rekommendera. Den kommer säkert kommer att ses någon gång igen.

Vilken film måste man se?
Kanske har du något fint tips att ge!

Ha en fin Hjärtans kväll.
En extra varm Änglakram, det sänder jag just till dig!

(Bilden är Googlad)

Publicerat i Filmtips, Skruttet Tipsar, Vardagligheter | Etiketter , | Lämna en kommentar

Ibland kommer de tätt…

Postat den 12/02/2014 av skruttetadmin

Oral-b borsthuvudenKampanjerna från Buzzador kommer tätt i bland.
Men trodde väl aldrig att jag blir uttagen att Buzza två kampanjer efter varandra!
Nu är det test för Oral -B och deras borsthuvud för eltandborstar som står på tur.

Jag ska få testa 3 olika borsthuvuden.
Så skriver jag min åsikt sen.
Det är alltid lika kul när paketen anländer från Buzzador så man får ge prover åt en vän! 😀

#oralbhymy #buzzador

Publicerat i Buzzador - BUZZ BUZZ!!, Skruttet Testar | Etiketter , , , | Lämna en kommentar

Förlåt mina tvivel – efterlängtade och älskade barn!

Postat den 10/02/2014 av skruttetadmin

Måndag.
Blandad musik flödar ur högtalarna. Ljus brinner i några lyktor.
I dag är en längtans dag. Långa tider har längtan och väntan gått bra att bära.
Men i dag smärtar den och i hjärtat slår slagen av längtan intensivt.
Med kraft.

Över 3 år har passerat sedan familjeplaneringen tog sin början.
Papper med svar på närgångna frågor, kursmaterial och diverse intyg finns placerat i vårt lilla hemarkiv. Många har slutat fråga hur det går. Frågorna avtog och när avslaget blev vår giv, så tog i stället mållöshet och tystnad vid.

3 år av väntan och längtan. Säg hur orkar man? Hur håller man hoppet vid liv?
Jag har ingen aning! Men jag vet är att 3 år är lång tid. För längesedan skrev jag om väntan utan tidsperspektiv. Och fast jag så att säga har fått övat, så är det nog ingenting som jag har blivit bättre på under årens lopp. Det är en insikt.

Under förmiddagen har jag läst mina ord från förr. I ett försök att se allt ur ett annat perspektiv. Vilket lyckades mindre bra. Det ska villigt erkännas.
Upp vällde tårar. jag kände mig så barnsligt naiv. (Kategorin för processen finns här)

mother-child-holding-handsVilket hopp! Vilken framtidstro!

Just i dag gästar istället tvivlet, brist på positivt tänkande och energi.
Istället undrar jag för miljonte gången: Säg får vi nånsin öppna vårt hem? Kommer familjen att nånsin bli hel?  Ska det vara så svårt? Och till vilket pris??

Osäkerhetens tvivel regerar i stora mått! Blir jag en bra förälder? Med min nedsättning? Räcker det med min innerliga kärlek och ett löfte om att jag fysiskt ska göra så gott jag kan? Men jag vill så mycket, mycket mer.

Förlåt mina tvivel – du efterlängtade och älskade barn!
Men jag längtar och saknar så vansinnigt mycket i dag.

Angel – Lionel Richie

 

(Bilden är googlad)

Publicerat i Musik, Om Funktionsnedsättningen CP - Cerebral Pares, Tankeblogg, Vägen mot Föräldraskap | Etiketter , | Lämna en kommentar