Hur viktig är en bra tandkräm för dig?

BUZZ, BUZZ, som Buzzador har jag nu haft möjlighet att få en ny borstningsupplevelse, genom att prova Oral-B Pro Expert! I Oral-B Pro Expert serien finns fyra olika sorters tandkrämer:

Pro-Expert All-Around Protection, 75 ml
Ger din mun ett pålitligt allt-i-ett skydd tack vare den unika formulan med tennfluorid och polyfosfater.

Pro-Expert Whitening, 75 ml.
Formulan består av en unik blandning av vitgörande ämnen som hjälper till att rengöra tänderna och ta bort missfärgningar på emaljen genom borstning.

Pro-Expert Sensitive + Gentle Whitening, 75 ml
Ger känsliga tänder omedelbar och långvarig lindring samtidigt som den hjälper till
att förebygga framtida känslighet och emaljerosion genom att bilda ett lager som skyddar mot syraattacker.

Pro-Expert Emalj, 75 ml

Är berikad med polyfosfater som stärker och skyddar emaljen från erosion orsakad av syraattacker.

Oral-B Pro-Expert är lämplig för vuxna och barn från 12 år. Och den passar personer med känsliga tänder och/eller känsligt tandkött. Den rekommenderade borstningstiden är 3 minuter med en vanlig tandborste och 2 minuter med en elektrisk tandborste.

Test av:  All-round Protection.

tandkrämFakta:
En heltäckande tandkräm som hjälper inom de 8 områden tandläkare undersöker mest. Bl.a. skyddar den mot karies, ilningar, tandsten, missfärgningar och dålig andedräkt. Vid borstningens början kommer du att känna den korniga konsistensen. Det är polyfosfatkristaller som gradvis kommer att lösas upp.

Tandkrämen kan göra att munnen känns aningen torr. Det är helt normalt, eftersom vattennivån i krämen är låg. De aktiva ingredienserna reagerar med vattnet i munnens saliv. Därav torrhetsupplevelsen. Efter 5-10 sekunders borstande börjar tennfluoriden verka och belägger tänderna med en slät skyddande hinna.

Min åsikt om tandkrämen:
Det heltäckande, 8 i 1 skydd tandkrämen ger i form av att den både lindrar och förebygger gillar jag skarpt!
Det krävdes dock ganska många gångers användning innan jag blev van med tandkrämens korniga konsistens och torrheten. Jag hade inte upplevt varken kornigheten eller det minimala lödder som  borstningen gav.  Det jag givits var alltså en ny borstningsupplevelse, vilket också utlovades i den folder jag fick med i paketet. Konsistensen blev jag som sagt bekväm med efter ett antal användningar. Men löddringseffekten (som egentligen inte har någon effekt) saknar jag.

Efter borstningen känns det fräscht och rent.
Smaken på tandkrämen är stark, för stark för mig. Både under och efter användning.
Det gillar jag inte.

Tuben är bra utformad: Den har en skruvkork som är enkel att öppna och stänga och storleken på tuben är som tidigare nämnts 75 ml och finns att köpa i dagligvaruhandeln.

Men helhetsupplevelsen gör att jag tycker att tandkrämen är värd att prova på.
Slutbetyg: 3,5 /5

(Källa vid presentation av fakta och sortiment:
Buzzadors kampanjfolder för Oral-B Pro Expert )

Publicerat i Buzzador - BUZZ BUZZ!!, Skruttet Testar, Skruttet Tipsar | Etiketter , , | 2 kommentarer

Ett sting av hat…

Fint men blåsigt i dag.

Sitter ner och låter kroppen vila efter veckans ledda träningspass med den behandlande Ängeln. I dag orkade jag riktigt bra, musklerna kändes följsamma och motionen på Steppern gav en behaglig pulsökning. Jag känner mig tillfreds, duktig och stolt.

Jag brukar inte vara den som tycker synd om mig själv. Men efter den senaste operationen har det funnits gånger när frustrationen har varit så stor över att vara begränsad i rörlighet att ”tycka synd om mig själv”fenomenet ofta varit nära. Eller snarare faktiskt gästat mig. Det sistnämnda inser jag nu i skrivande stund.

Och jag har känt mig som den mest orörliga människan i hela världen! En människa som inte kan just något alls på egen hand. Men det är ju inte sant. Man kan göra mycket från en stol på hjul. Nästan allt faktiskt. Det handlar om teknik. Och fungerande lösningar.
Och inte minst om acceptans:

Nu befinner jag mig i den här situationen och det är bara att gilla läget.
Det finns ju inget alternativ.

Men jag gillar inte det faktum att återhämtningen tar sån tid. Kroppen behöver längre och längre tid för varje gång. Förr kunde jag sucka om några veckors sjukledighet. Nu känns några veckor av nämnda ledighet som en ynklig liten fis, något som går näst intill obemärkt förbi. Det beror ju på vad man har att relatera till.

Ilska över att jag inte fått dessa fotoperationer gjorda förr väller upp. Jag nästintill hatar.
Hatar för att man inte sett. Hatar för att man inte tidigare förstått. Jag känner mig snuvad på livskvalite. På rörlighet och gömda förmågor.

En vacker dag kanske jag får veta. En vacker dag kanske någon kan ge något svar.
Men tills dess ska jag fokusera på allt det nya fina Änglaprofessorerna gav.

Änglakramar!!

Publicerat i Mot nya fötter: Vägen mot finhet nummer 2., Skruttets Träningsläger - Vägen till en ny fot, Tankeblogg | 2 kommentarer

Obehag att rensa golvbrunn??

Hör du till de människor som tycker att det är obehagligt att rensa golvbrunnen i tex duschen från damm och hår?

Då kan jag tipsa dig om att testa detta filter från Sini.
Diametern på filtret är 15 cm och att använda det är väldigt enkelt:
Ta bort locket från brunnen och lägg dit filtret. När det är fullt tar man enkelt bort det, kastar i soporna och lägger dit ett nytt.

filter_golvbrunn

Filtret är dock inte lämpligt för att filtrera vattnet som kommer från en tvättmaskin.

I förpackningen finns flera filter och du hittar dem bland städredskapen i dagligvarubutiker. Speciellt dyra är de inte heller.

Ett tips i vardagen, som kanske gör det obehagliga lite mer behagligt.
Enkelt och bra – det tycker jag.

Publicerat i Skruttet Testar, Skruttet Tipsar, Vardagligheter | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Snart tid att säga adjö!

En underbart vacker dag har det varit i dag!
Solen har visat sig och mätarens ute temperatur har visat flera grader på plus. Prognosen lovar fortsatt fint några dagar till.

Jag njöt i fulla drag av den friska luften som silade in genom det öppna köksfönstret.
Solen värmde min kind, jag smuttade på en mugg nybryggt och ljudet av takdropp fick mig att känna mig tillfreds. Solens strålar spred sig och värmde mina stela fötter.

Musklerna sög åt sig värmen som en svamp och jag vickade sakta på båda fötter. Först båda samtidigt. Sedan en i sänder. Just det; att vicka på och röra på fötterna har blivit något av en sport för mig. Speciellt det att kunna vicka på en fot i taget.

Under några dagar har jag känt en begynnande smärta ligga och pyra. Från höften längs med låret ner till knä. Motvilligt har värktabletterna fått hålla mig sällskap och känslan har varit densamma som när något ligger i kläm. Att hitta en bekväm sittställning har varit nästintill omöjligt. Att gå har varit en  däremot varit en befrielse.
I dag känns det mycket bättre.

Kanske kroppen börjar tycka att det är dags att lämna stolen?
Ja, det skulle ju inte vara en dag för tidigt om ni frågar mig.

I vilket fall som helst börjar det nog åtminstone närma sig tid att ta farväl av Låne-Åke snart. Han har nog varit min följeslagare länge nog nu. Under nästan 1,5 års tid har han burit mig genom sand, grus och snö.

Han åker på service innan nya äventyr tar vid. Måhända han får hjälpa en ung och vacker mö? Vad vet jag?? Jag tackar honom snart för att han har hjälp mig och vinkar glatt…
Adjö!! 🙂

Änglakramar!

Sarah Brightman – Time to say goodbye

Publicerat i Mot nya fötter: Vägen mot finhet nummer 2., Musik, Vardagligheter | Lämna en kommentar

Varma smörgåsar

Lördag.
Snart bänkar vi oss framför tv:n för att följa melodifestivalens fjärde deltävling.
Några varma smörgåsar står redo att gräddas.

Här kommer receptet på den enkla varianten jag brukar laga:Varma mackor

(För 2-3 pers.)
6 skivor rostbröd – mörkt eller ljust
Smör
2 tomater
1 burk tonfisk
Skivad ost
Citronpeppar
Örtsalt
Oregano

Gör så här:
Rada ut brödskivorna på en plåt och bred på smör. Tvätta och skiva tomaterna. Häll bort vätskan och finfördela tonfisken något. Använd tonfisken till hälften av smörgåsarna. Krydda med citronpeppar.

På resten lägger du tomat och  kryddar med örtsalt.  Lägg slutligen på några skivor ost och toppa med lite Oregano. Gräddas sedan i 200 graders ugnsvärme i ca 10 min.

Smaklig måltid!

Publicerat i I köket med Skruttet | 1 kommentar

Från hjärtat säger jag: Tack!

Snart är Mars månad här. Den månad under året då man runt om i världen satsar extra mycket på att sprida kunskap om Endometrios ♥ Och jag vill sända ett innerligt tack för all den fina respons jag fått för boken. Det värmer mitt hjärta så! Tack även till förläggaren för all hjälp jag fått.

Så blev boken verklighet (för mer info läs under fliken Om Boken) :
Tanken på att låta delar av mitt liv med kvinnosjukdomen Endometrios bli till bok, i form KampenBokav Kampen mellan Änglarna & Draken – Att leva med Endometrios har länge funnits. Anledningarna till att den inte har blivit skriven och publicerad förrän maj 2012 är många. Men under en längre tid som sjukledig fanns mycket överlopps tid.
Jag minns den dagen då jag såg det vita pappret framför mig på datorns skärm; fingrarna lades försiktigt på tangentbordet. Bredvid mig brann ett ljus med fladdrande låga samtidigt som radion spelade vacker musik för mig.
Tiden försvann och orden fullkomligt forsade ur mig.

Många är de gånger jag fått frågan:
Hur gjorde du för att skriva boken?

På det finns inget svar. För upplevelsen är den att boken skrev sig själv. För min egen del handlade det mera om att ta till mig allt. Att förstå helhet. Att se samband. Men den största utmaningen låg nog ändå i att ”våga ta chansen” att uppleva allt på nytt.
Mängder av tårar gräts när de olika delarna skulle sättas i hop och gamla sår blev som nya. Men allt eftersom tiden gick infann sig allt fler sköna aha upplevelser och frågor som varit obesvarade i flera år fick sina svar.
Jag bär vetskapen om att det var precis det här som behövde göras för att cirkeln skulle slutas och bli hel. Och jag hoppas att orden om Änglarnas kamp mot Draken även är till hjälp och tröst för någon annan. För en sak är säker: Du är inte ensam!!

In the arms of an angel – Sarah McLahlan

Publicerat i Bokprojektet, Sjukdomen Endometrios | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Snart är jag redo – Snart är jag där.

Måndag.
En ny arbetsvecka har tagit sin början. För endel har dagen inneburit en start på sportlovet, medan andra får invänta nästa vecka innan detta lov.

Här har det nog inte skett något utöver det vanliga. Sängen har blivit bäddad, diskmaskinen har fyllts och en maskin tvätt ska fyllas. Spännande liv jag har! 😉
Men hushållssysslorna ska också göras, mat ska planeras och lagas.

Nog vänjer man sig ganska snabbt vid att vara hemma och dagarna går i rasande fart trots det. Men visst blir det långtråkigt ibland. Och irritationen över att fortfarande vara ganska begränsad är tidvis ganska stor. Jag försöker dock tänka framåt, vara positiv och fokusera på att det säkerligen kommer att vara lättare och mindre smärtsamt att röra mig under den kommande sommaren. Jämfört med det skick som fötterna var i förra sommaren.

Det gamla inlägget får mig att minnas. Höger foten hängde bara med. Jag hade ingen styrsel på den alls!! Smärtan var hög och samtidigt som jag våndades över att ha ännu en åtgärd framför mig så fanns en innerlig längtan efter  den dag då det skulle ske. Ja, jisses!!

Och här sitter jag nu drygt 7 månader senare med arslet i stolen på hjul och kan helt klart konstatera att allt ser väldigt ljust ut. Jag minns att jag mellan operationerna skrev att kroppen sidor kändes omaka. Som två pusselbitar som inte passar ihop.

pusselbit0000

Nu passar de två bitarna. Nu har de växt i hop, allt ligger där det ska och i stället för att nästan all tyngd ligger på mina vänner kryckorna (så som förr).  Nu gäller det bara för hjärnan att den ska fatta. Att det är huvudet som nu automatiskt över benen styr.  Att mina vänner kryckorna bara ska finnas som stöd. Snart är jag redo känner jag. Snart är jag där.
Snart är det dags för träningen att byta karaktär.

Ja, jag säger bara det! Vilken resa! Låt oss innerligt hoppas att den inte behöver göras igen.
Vi fortsätter framåt….

Änglakramar!!

Publicerat i Mot nya fötter: Vägen mot finhet nummer 2., Positivt tänkande, Vardagligheter | Lämna en kommentar

Skön lördag…..

En bra dag i dag.
Som har inneburit bland annat rart kaffesällskap på eftemiddagen och enkelt lagad middag i form av tortillas.

Snart är det dags att bänka sig framför tv:n och se deltävling nummer 3 i
Melodifestivalen. 🙂

Ha en fortsatt skön lördagskväll,
Änglakramar!!

Publicerat i Vardagligheter | Lämna en kommentar

Kan du ge mig tre??

Fredag! Ack sköna fredag.
En dag fylld med ord – både egna och andras.

Jag har mailat, läst dokument och andra bloggar. Har haft nöjet att ta del av andras upplevelser, tankar och känslor. Och allt kan sammanfattas med ett enda ord: Variation.
För det är precis det jag givits.

Ena stunden har mina ögon glidit över ord om innerligt hopp, om obeskrivlig lycka och oerhörd glädje. Ett klick senare ger någon mig ord som uttrycker tankar om livet som svårt sjuk, tankar om att vara en överlevare eller tankar om livet innan dödens port.

Som så många gånger förr känner jag än en gång hur mycket livet givit mig.  Hur glad jag är över att jag aldrig gav /ger upp! Såväl glädje som sorg har gjort att jag formats och växt som människa. Har försonats och fyllts med gedigna erfarenheter och upplevelser.

Några små idéer till projekt har ploppat upp i mitt inre
Om eller vad det blir återstår att se.
Säg mig: Vad ger min blogg dig som läsare?
(Tankar? Intryck? osv. Varför läser du? Vad ger den just dig?)
Hjälp mig – orden ska helst vara tre.

Änglakramar

Publicerat i Vardagligheter | 3 kommentarer

Mer kärlek åt folket!

Mer kärlek åt folket!keramikhjärta

Almanackan på väggen visar 14 februari.
Det är Alla ♥-ans dag. Vändagen.
Valentine´s day.

En dag fylld av kärlek. Omtanke och kramar. I sociala medier sprids hjärtan och rosor i mängder.
Och dagen till ära finns fylls butikerna med ett hav av rosor och choklad och annat som vi konsumenter kan tänkas vilja ha just i dag.
Den väldiga köphysterin nog mot mitt tycke strider, men jag gillar den extra vänlighet,värme och kärlek dagen sprider.

Du glömmer väl inte att ge en extra varm kram i dag??

Här uppmärksammar vi hjärtedagen i kväll och far ut på dejt.
Mysigt ska det bli! Det känns nästan lite som att vara nykär – fast på ett djupare plan 🙂

En riktigt fin ♥-dag önskar jag just dig!
Tack för att du hälsar på hos mig,
Varma Änglakramar!

Stiftelsen – Vart jag än går

Publicerat i Musik, Vardagligheter | Lämna en kommentar